DHC のプロテインダイエット & フォースコリーと、ジム通う金も服も時間もないので Wii 『Wii Fit Plus』でとりあえず 1 ヶ月 -10kg を目指すキャンペーン。
が、今日で一週間経過。
わし基本 1 日 2 食なので、夕食の方をプロテインダイエットに置き換え。
『Wii Fit Plus』では有酸素運動を毎日 1H 程度。
あと日によって筋トレをいくつか。
その他、腹筋と腕立てとスクワット。
そんな風な日課を組んで 6 日目までは計 -2.6kg と順調だったんですが ―― 7 日目の今日、前日の台風の影響でイロイロあって寝不足で朝 + 昼飯食べたあとすぐ寝てしまい、なんと +0.8kg 。結局 1 週目は -1.8kg で終了。2 週目以降ちょっと運動量多くせねば。
いやしかしグラフが右下に下がっていくのを見るとモチベーション上がりますな！
プロテインダイエットには 5 つの味がありましてー。
バナナ、イチゴミルク、ミルクティー、コーヒー牛乳、ココア。
わしランキング：バナナ > イチゴミルク > ココア >> ミルクティー >>> コーヒー牛乳。
コーヒー牛乳吐きそうになったス……；；
Wii 『Wii Fit Plus』。
トレーニングメニュー一通りやりましたが、“リズムボクシング”が汗かきやすくて好きです。はじめの一歩ごっこも出来るし。千堂さん ―― ！
他、録画消化中は“ながら踏み台”か“ながらジョギング”。
つってジョギングの方、バランス Wii ボード使わないんですよね。ポケットに Wii リモコンつっ込んでその場で駆け足するだけ。端から見たとき多分一番間抜け。
以下ネタバレ。
こんなどうでもいい事を書いた = ネタがないってことです。
考えて……。