まだ減量やってます。
『Wii Fit Plus』も毎日続けております。運動貯金 100 時間突破。
そんで今こんな感じです。
BMI は 22.7 で、まあ標準っちゃ標準ですが、こないだ買ったタニタの体組成計によると体脂肪率 20% 超え + 内臓脂肪「やや過剰」とのことでもうちょい絞ろうかと。体重的には 75kg くらいまで。
これから年末年始、飲み食いする機会も多いだろうし。その準備として。
いやー半年くらいかかると思ったら 2 ヶ月で 15kg 削れました。
Q ちゃんの -13.3kg より減り幅大きい！
DHC プロテインダイエットまじすげぇ (ﾟДﾟ)
そもそもの減量のきっかけとなった「あれ、お前太った？ｗｗ」のコメント主も「元に戻ってやがるｗｗ」つってたし、あとプロテインダイエットにもそろそろ飽きてきたし。カロリー制限は徐々に終わりにして、こっからは有酸素運動メインで頑張ろうと思います。
頑張った自分へのご褒美としてこの 2 ヶ月封印していた湖池屋ポテトチップス・のり塩（60g）を食べました。さすがに怖くて飲み物は 0 カロリーの PEPSI NEX ですが。
……嗚呼 ―― なんて美味しいんだ……；；
こんな美味しいお菓子が世の中にあって良いのか！ これも麻薬だよ！
とまあ、世の中には麻薬が多すぎると思う今日この頃です。